Archive for the 'Dicas' Category
Chá
Com excpeção da água pura, os chás são a bebida mais consumida em todo o mundo.
Celebrados há muito tempo no Oriente, espalharam-se para os países ocidentais -nas últimas duas décadas, o chá verde tornou-se a vedete entre eles. Agora, um “parente próximo” desse chá, muito apreciado no Japão, tem vindo a conquistar adeptos por [...]
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O Manual das dietas
Com o Manual das dietas, não é preciso ter uma super força de vontade. Basta ir substituindo alguns alimentos por outros. Sem cortes radicais naquilo que mais gostamos, é um método em que se pode perder alguns Kg.
O programa do Manual das Dietas introduz lentamente as mudanças para que possa experimentar e aprender. Mas [...]
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Emagrecer, sem voltar a engordar
No final, quero-vos dizer que não perdi os 5 kg, que queria. Perdi 5,5!!! Com a ajuda do Manual das dietas, consegui passar a comer de um modo mais saudável, e isso começou-se a notar desde a primeira semana. Como passei a comer melhor os resultados do exercício físico tornam-se mais visíveis, e isso [...]
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